Q8.我真的好愛吃魯味,炸雞跟珍奶怎麼辦?
A:我招了~你愛吃的我也愛吃,但我不是每天都吃它,我只能把這些食物當成寶貝一般
一個月只準自己碰它一次,甚至是一下,我慶幸我結婚有人要了,還生了二個小鬼~
這些食物我只買一份,分四人吃的時候,熱量就降低了!所以!!! 如果你有男友,叫他吃,如果你沒有
~~~ 請你先認清本份~等身材變好有男友時,再來大吃大喝吧
Q9.我想問魚油紅酒真的有效嗎?
A:最多人愛問瑞媽魚油吃那牌,紅酒去那買,哺乳可以適用魚油紅酒減肥嗎?
‧魚油到處都在賣,那家好你可自行挑說,不是貴就好,但我個人比較不喜歡去大賣場買199的.(一分錢一分貨)
‧紅酒-請你買無糖且酒精含量在6%左右就好,其實大賣場就很多(請勿購買甜到爆的紅酒,另外喝酒不開車,開車不喝酒)
魚油紅酒減肥法之原理請參考這裡<---點擊
有媽咪說~我適合嗎?其實在睡前吞幾顆魚油,跟喝點紅酒是有益健康的,但我個人經驗是一個月實施一週即可,畢竟肚子裡不可能
每天一堆肥油,你累積一段時間再來清垃圾即可!
Q10.我國小,國中課業真的好忙,我沒時間運動怎麼減肥???
A:這個問題應算是排行榜第一名,老實說,我也當過小學中學生,瑞媽建議你儘量走路回家
或是去7-11買飲料時,改走到離二條街口的全家,最後本來要買可樂改買開水,你這個年紀
什麼沒有,有的就是時間跟代謝好到讓我想把你們捉來交換身體!所以不要想太多
如果有人說你肉肉的很可愛之類的話,那不是安慰你,其實肉肉的也蠻有福氣的啊
Q11.大家最怕的事-無法克制食慾
A:對!我們一年到頭什麼鳥事都要出去慶祝,哥哥生小孩,節慶,連清明節都有人說要聚餐
走出門沒二步路就有餐館,再加上一堆團購的醬爆奶油餐包或是甜蜜蜜的蛋糕,不出門照樣能吃
你怎能不變胖,那怎麼辦???? 其實我也對這個問題困擾極久,雖然吃亞尼活力纖能減少食慾
但他貴的要死,我總也不可能一直靠它救身材
所以你得改變飲食習慣,有本書叫瘦的秘密,我建議你去買回來K一下
減肥黃金四法則(瘦的秘密)
減肥黃金四法則1.餓了就吃
減肥黃金四法則2.吃你"想吃"而非該吃的東西
減肥黃金四法則3.有意識的吃,用心享受每一口食物
減肥黃金四法則4.感覺飽了就不再吃
如果您熟記以上原則並且信心滿滿後
那就快點幫我推一下,快點出門去運動吧
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