近日網上的討論，很多人問這隻那隻奶粉是否安全，又收到好些電郵有關食物安全中心的奶製品檢驗結果，很多媽媽害怕、自責、罵人等。我慶幸我兒是全人奶b，不用擔心奶粉的問題，難道要付上這樣沉重的代價，大家才會正視和認同餵人奶的好處?

有人很迷信地認為牛奶是最有營養的食物之一，又有人極端地認為牛奶無益甚至有害，我認為不要太偏激地日日飲牛奶，但又不必當奶製品是毒藥，但對於嬰幼兒，當然是人奶最好，質疑者不需要跟我說，自己上世衛 http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/ 看報告。

世衛及香港政府及有知識的醫生/專家都認為bb首半年應單以人奶餵哺，香港政府說能夠於首4-6個月以全人奶餵哺不足15%，我心想，4-6個月，那真正首 6個月以全人奶餵哺，不加入副食品/奶粉和水的應該是不足10%吧﹗我沒有看過香港有數據說母乳餵哺到2歲、不飲牛羊奶/奶粉的幼兒的數字，可能少得不用做統計了，其實是很可惜的一件事，我認識的同期的人奶媽媽，很多都已經退役/減產了，我自己也計劃了下個月中開始只餵早晚兩餐，中間不再泵奶了，希望 Larry兩歲時可以(自然)離乳。

有些朋友一開始時是想餵人奶的，生了bb之後很多也有嘗試餵，但滿月前就已經停餵了，原因不離:

   1. 認為自己奶水不足，便開始補奶粉，之後真的沒有奶了
   2. 認為自己奶水不足，便開始補奶粉，之後發覺餵奶粉十分方便，而且可以由其他人代勞
   3. 被懷疑奶水不足，便開始補奶粉，之後就如1. 或 2.
   4. 認為人奶營養不夠，便開始補奶粉，之後就如1. 或 2.
   5. 被懷疑人奶的營養不夠，便開始補奶粉，之後就如1. 或 2.
   6. bb不會吮奶，泵奶又麻煩，索性餵奶粉
   7. bb不會吮奶，泵奶時聽了很多難聽的說話，索性餵奶粉
   8. 每兩三小時就要餵奶十分辛苦，睡不好心情差快要抑鬱，索性餵奶粉
   9. bb常不在身邊，泵奶又運不到給bb，只好餵奶粉
  10. 真的有抑鬱，要吃藥，不能餵人奶

為甚麼會認為/被懷疑奶水不足? 很多時是因為餵完奶之後bb哭，或不一會bb又找奶頭，很多時人的第一反應是認為bb一定是未夠飽，不然吃飽的話是會乖乖去睡，大家也太低估bb了﹗ 哭的原因可以有很多，餓只是其中一個原因，太冷太熱也會哭﹔衣物太鬆(沒有安全感)太緊也會哭﹔片片濕了也會哭﹔悶了也會哭﹔累了也會哭﹔嗅不到媽媽的氣味也會哭﹔想吮東西時也會哭，哭的原因很多﹗

要知道bb是否吃得夠，可以數片片，一日有6條濕片就ok(如果有條好重既，要當2條)﹔可以看生長指標(體重線，身高線)，其實正常來說超過9成的媽媽也有足夠的奶水餵飽bb，不過是自己太擔心/壓力大，影響奶量。

人奶的營養 - 說了很多很多次，人奶的營養是最適合bb的，人奶的抗體是其他代替品所沒有的，bb細粒唔係因為人奶唔夠營養，而係有d人天生大隻有d就細粒，奶媽吃的東西固然要小心選擇/營養均衡，但就算有偏食，也不代表人奶的營養會不足，牛羊也不過是吃草，別誤信奶粉廣告﹗奶粉商只會用很細很細的字眼寫出人奶是bb最好的食物的事實，但不會直接地說奶粉不及人奶好﹗

bb不會吮奶，是我也遇到的問題，唯有一邊泵，一邊繼續試，這不單止很累，也會令奶媽很灰心，但為著bb的健康，我選擇堅持，幸好bb後來也會吮了。也有人因為習慣了泵奶，不再試埋身餵，也餵到小朋友3歲。

有些初生bb，真的會每隔兩三小時就要吃，每次吃半小時/一小時，媽媽會很辛苦，然後放棄。其實也有其他解決辦法，可以試躺著餵，bb吃時媽媽仍然可以休息 ﹔又可以慢慢拖長兩餐之間的時間，每天10分鐘10分的加，一兩個星期後就可以4小時一餐﹔可以邊餵邊泵，然後下一餐找其他人bottle feed，奶媽就可以休息﹔注意bb是不是猛長期，是的話，就辛苦幾天，之後會好一點的。其實照顧bb從來就不是輕鬆事，所以中國人有請人陪月的傳統，媽媽好好休息各餵奶，其他事找人分擔。

9. 和 10. 就真的沒辦法了，唯有選一這比較有信心的嬰兒配方奶粉，能夠在吃藥/bb不在身邊時泵奶丟奶(長期)的人甚少。


至於6個月前就半人奶/加其他副食品的人真的很多，其中一些原因是:

   1. 認為自己奶水不足
   2. 被懷疑奶水不足
   3. 認為人奶營養不夠
   4. 被懷疑人奶的營養不夠
   5. 市面上的嬰兒食品標籤4個月以上可進食
   6. 認為餵了幾個月人奶已經足夠了
   7. 餵人奶很難帶bb上街
   8. 乳頭被bb吮損
   9. 又有了小寶寶
  10. 自己身體越來越差

其實如果一直有餵人奶，是不會無故一下子奶水不足的，除非有令奶媽情緒很低落的事、經期、又有了小寶寶，不過在工作/生活壓力大的香港，加上工作環境不一定能配合泵奶，可能慢慢就會供不應求，有人會泵/餵多一點，加些發奶飲食，提升奶量，有人會補奶粉/副食品。

有關營養，我真的再要說，奶粉廣告實在太深入人心了﹗甚麼新階段新配方，其實很多人不會去看清楚，2號奶粉比1號奶粉的營養低，是商人的策略，令人認為bb 大了是要轉奶粉。人奶也有自動調節配方的一環，初乳colostrum的營養成份及抗體最高，而乳清蛋白的比例亦佔90%，然後水份逐漸升高，到4個月時就是mature milk，之後無論半年或是一年，成份也相約，不過夏天水份會高一點/冬天會低一點，不是有些無知之士口中的6個月後就無營養之說。
另外，今年有報章錯誤報導人奶的抗體在bb 6個月後就沒有用云云，胡說八道﹗是bb 6個月左右才會開始製造抗體，6個月前是靠人奶的抗體。

市面上的嬰兒食品標籤4個月以上可進食，完全是商品推廣手法，是可以，不是需要!!但住住很多人想早一點給bb飲果汁，吃米糊，去補充營養，又是一大誤解，bb的4個月時的發育是可以接受奶以外的食物，但不是需要奶以外的食物，而且果汁、米糊的營養不見得比人奶高，可能添加的鐵質和維他命D是高，但bb 在6個月以前吸收不了鐵質，而只要有適量晒太陽，維他命D亦很足夠。有些情況下，bb的確會不夠鐵質，醫生會開iron drop給bb，通常比較輕的早產bb才有這個情況。

餵人奶才容易帶bb上街，只要著哺乳衣/圍巾/找有育嬰室的地方，帶條尿片就可以去街了。不過育嬰室不足是香港的問題，我著哺乳衣，如果是去比較公眾的地方，會多帶一條長紗巾以防走光。不過bb一歲前，盡量不要去人多的地方，這不是餵不餵人奶的問題，而是人多的地方對bb不好。

乳頭被bb吮損 - 搽cream，食panadol，注意餵奶的姿勢，教bb不要咬媽媽﹗

又有了小寶寶 - 有些人會繼續餵，有些人會突然少奶/bb會唔再食。

自己身體越來越差 - 奶媽要比一般媽媽更照顧好自己的身體，但如果是因為餵奶而令身體不好，吃有益的東西、補身、休息也不見好轉，可能真的要停了。